Ejercicio Fisico Adaptado Granada

GRUPOS DE EJERCICIO ADAPTADO

En HUMAN Fisioterapia Granada ponemos a tu disposición este Grupo de Ejercicio Adaptado, especialmente si tienes molestias o dolor articular y quieres recuperarte a través del ejercicio físico adaptado totalmente por nuestro equipo de fisioterapeutas.

¿A quién va dirigido?

Si llevas tiempo arrastrando molestias o notas que cada vez estás menos ágil, con mayores limitaciones.

Si sientes que no volverás tu estado físico y que ya solo puede ir a peor con los años.

Los Grupos de Ejercicio Adaptado te van a ayudar a evitar que el dolor y/o molestias aparezcan continuamente.

Por otra parte, al marcarte una rutina de entrenamientos de ejercicios adaptados a tu necesidad específica, vas a conseguir mayor agilidad y movilidad.

¿Cómo te vamos a Ayudar?

Nuestros grupos de ejercicio adaptado, aúnan los beneficios de terapias muy conocidas como pilates, yoga, entrenamiento de fuerza y cardiovascular.

Dándote la dosis adecuada para que tus capacidades mejoren poco a poco y te sientas cada vez mejor.

Superar ciertas molestias, que hasta ahora te han incapacitado, para que recuperes tus actividades diarias (poder pasear sin cansarte, recuperar actividades deportivas…)

Un fisioterapeuta experto en ejercicio será el encargado de dirigir las sesiones y adaptarlas a tus necesidades, para evitar cualquier molestia y que tu progreso esté garantizado.

Si no tienes ninguna lesión grave que implique un tratamiento individual, los grupos de ejercicio adaptado son para ti.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Cuántas personas hay en cada grupo?

El máximo en nuestros grupos es de 5 personas. Es el número perfecto para que nuestras sesiones sean lo mas personalizadas posibles.

2. ¿Cómo sé si tengo el nivel para entrar en un grupo?

Nuestros grupos de ejercicio adaptado, están pensados para personas que están en las últimas fases de recuperación de alguna lesión, que nunca han entrenado o que tienen una condición física media-baja.

3. ¿Qué debo llevar a mi sesión de ejercicio adaptado?

Recomendamos llevar ropa cómoda para moverte fácilmente, calzado cómodo (si es deportivo, mejor), botella de agua y toalla (opcionalmente).

4. Si hay festivos ¿puedo recuperar mi sesión o la pierdo?

Cuando tu sesión coincida con algún festivo, esta podrá recuperarse en 30 días naturales a partir del día festivo.

5. Si tengo algún contratiempo y no puedo asistir a mi sesión, ¿puedo recuperar mi sesión o la pierdo?

Dispones de hasta 6 horas antes para poder cancelar tu sesión y de 30 días naturales a partir del día que la cancelas para poder recuperarla.

6. ¿Se utiliza alguna APP para gestionar las reservas de sesión?

Sí, cuando abonas tu cuota, te damos de alta en la APP TIMP. Desde tu perfil, podrás cancelar y reservar cuando lo requieras.

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