Si navegando por la web has llegado hasta aquí, es que probablemente te hayan diagnosticado de artrosis de rodilla. Puede que hayas oído hablar que la única opción es la operación para sustituir tu rodilla por una prótesis pero hoy vengo a darte un poco de luz.
En esta publicación, vamos a explicarte de manera sencilla qué es la artrosis de rodilla, cuales son tus opciones y cómo puedes beneficiarte del tratamiento conservador como la fisioterapia y la readaptación antes de tomar decisiones más invasivas.
¿Qué es el desgaste de la rodilla?
La artrosis es una patología degenerativa que afecta principalmente al cartílago que recubre nuestras articulaciones. En la rodilla, afecta principalmente al hueso del fémur y a la rótula (condromalacia rotuliana).
La artrosis de rodilla puede dar lugar en ocasiones a dolor, rigidez y dificultad para moverse. Aunque esta es más común en personas mayores, también puede aparecer en personas jóvenes por lesiones previas, sobrepeso o predisposición genética.
Existen dos tipos de artrosis a nivel de la rodilla:
- Artrosis primaria: esta se desarrolla lentamente y de manera progresiva con el paso del tiempo. A medida que pasan los años, se va generando el desgaste natural del cartílago como nos ocurre en la cara con las arrugas y las canas.
- Artrosis secundaria: ocurre como resultado de una lesión previa como una fractura que afecta al cartílago de tu articulación. Esta forma se puede dar en personas jóvenes o personas de avanzada edad.
Ahora ya sabes en qué consiste la artrosis, pero te estarás preguntando: ¿Me opero o no me opero?
La opción más común elegida por los traumatólogos es la infiltración de plasma o en última opción la prótesis de rodilla, pero desde Human te traemos otras opciones que te van ayudar.
Riesgos de la cirugía de prótesis de rodilla:
- Riesgos quirúrgicos: como cualquier cirugía, existe riesgo de infecciones, trombosis o problemas con la prótesis.
- Complicaciones post quirúrgicas: la cirugía es muy invasiva y requiere un periodo muy largo de inmovilización postquirúrgica, lo que te generará muchas complicaciones a la hora de recuperarte, como son las rigideces, dolores, pérdida de fuerza y estabilidad.
- Tiempo de recuperación: este tipo de cirugía requiere un tiempo prolongado de recuperación que puede ir desde los 6 meses a los 12 meses.
Ventajas de elegir la opción conservadora/fisioterapia:
Antes de tomar la decisión de la cirugía, es importante que explores otras alternativas no invasivas como la fisioterapia y readaptación. La fisioterapia activa ha demostrado ser muy eficaz en la gestión del dolor y la mejora de la funcionalidad de personas como tú. En Human, nuestro objetivo es recuperar al 100% la rodilla y vuelvas a tener una vida activa.
¿En qué consiste el tratamiento de fisioterapia?
- Ejercicio de fuerza adaptado a ti: en Human diseñamos un plan de ejercicios personalizado que te ayudará a recuperar la fuerza de tu rodilla sin generar más desgaste en tus tejidos. Músculos como el Vasto Interno del Cuádriceps o el glúteo medio son esenciales para la mejora de la funcionalidad de tu rodilla.
- Ejercicio de control/estabilidad de rodilla: este tipo de ejercicios son fundamentales para personas con artrosis de rodilla, donde el equilibrio se ve afectado.
- Trabajo del resto de articulaciones: normalmente las personas con artrosis, son personas que se asocian con bajo nivel de condición física. En Human, nos encargamos de trabajar el resto del cuerpo y darte el salto de calidad que necesitas.
- Terapias Manuales: nuestras sesiones también incluyen movilización articular y técnicas de masaje para evitar la rigidez y mejorar el rango de movilidad de rodilla.
Si sufres de artrosis de rodilla, es normal que te sientas perdido y abrumado con la decisión que tomar. Es importante que sepas que la opción de la cirugía de prótesis de rodilla tiene que ser la última opción.
Como ya hemos visto tiene muchos riesgos asociados, en cambio la fisioterapia siempre debe ser una de las opciones clave a la hora de abordar la artrosis de rodilla ya que puede ofrecerte una mejora de la calidad de vida y del dolor significativa sin ningún riesgo añadido.
En HUMAN centro de fisioterapia, estamos dispuestos a ayudarte a solucionar todos tus problemas de rodilla. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si lo necesitas.
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